11ヶ月連続達成！！

2016/07/01
writer：ノリ
- ナチュラルライフ

おはようございます。
今日もひとっ走りしてきたノリです^^

お客さんから
「あの、走る人ですよね？？」
と言われることがあります笑

ちなみに、
Motoはインドの人、
山崎は赤ちゃんの人、
というのも、ときどき聞きます笑

僕の場合、ことあるごとに「走る」ことを話していたり、
健康のことを話したりするので
そんなイメージがついているのかもしれません。

実は、走り始めたのは去年の2月。
まだ1年とちょっとなんです。

走り始めた理由は、腰が痛いから。。。
（そんな理由なの！？そんな理由なんです笑）

でも、痛かったんですよね。本当に。

痛みが出てしまう理由は
筋力不足、運動不足だとわかっていました。
わかっていましたよ。
わかっていましたが、見て見ぬ振りをしてました。

めんどうくさい。
時間がない。
まぁ大丈夫でしょ。

そんな思いにすがって、運動をしない日々がずっと続いていたんです。

ですが、なんとかしなくちゃ！！と奮起して、
いよいよ重い腰を上げて、
走ることにしました^^

そして、今の僕になっています！

月間100kmを走ると決めて、
ただいま11ヶ月連続達成中です^^

これは自分でも誇れることだと思っています。
でも、
今日伝えたいのはそんなことではないんです^^

今でこそ、毎月100kmを達成していますが、
始めた時ははずかしいくらいにボロボロなんです笑

実際の数字を出すので、
一緒に見てみてください。

2月　71.7km
3月　70.2km

達成できないものの、まぁ形にはなっているかな、くらいですよね。

4月　22.3km
5月　13km
6月　50km
7月　34km

ひどい。。
全然ダメじゃん！って声が聞こえてきそうです。。笑

8月　128km
9月　235km
10月　117.5km

この8月から達成が始まったんです。

痛みから徐々に距離が伸びて形になってきた2,3月。
それが、4月のイベント催事販売で、
自分のリズムを保つことができませんでした。

それが尾を引き、
5,6,7月と見るも無残な、不甲斐ない結果に終わりました。

情けなかった。。（泣）

ただ、諦めてはいなかったんです。
うまくいかないから方法を変えて、
頻度を変えようとしたり、
時間や場所を見直したり。

8月に達成できたのは、
「3日に1回走る」ことを取り入れたからでした。
これは当時の僕にうまく馴染んだんです。

1周10kmのコースがあるので、走るためにそこにいきました。
それを3日に1回。30日で100kmです。

この決めた日だけは、必ず走る。

これだけだったんです^^

健康になるために走ると決めたから、
諦めずに『改善』を続けました。
そして、月間100kmを走り抜く方法を見つけたんです^^

今ではそこから進化して大きく変わっていますが、
「3日に1回」
「10kmにコース」
「その日だけは走る」
これがキッカケになったのは間違いありません^^

暑い夏に向けて露出が多くなります。

ダイエットしたい！
二の腕が気になる！
でも、うまくいかなかった。

という経験があるかもしれません。

散歩をしよう。
ジョギングしよう。
と思ったものの、
うまく習慣にならないことがあったかもしれません！

でも、まだまだチャレンジの余地はありますよね^^♪
諦めずに改善を続けてみてくださいね^^

僕の8月のようなキッカケが、
あなたにも起こるかもしれませんから^^

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます^^

それでは今日も、ポジティブな発想をして
諦めずに改善を続けていきましょう☆

ストールコンシェルジュ
ノリ（中谷典弘）